Olá, pessoal! Hoje vamos falar sobre algo super importante para todos nós, dançarinos: o aquecimento na dança. Você sabia que se aquecer direitinho antes de começar a dançar pode fazer
Você já se perguntou se é melhor se alongar antes ou depois de dançar? Essa dúvida é super comum entre dançarinos, sejam eles iniciantes ou experientes. E, olha, a resposta
